čtvrtek 26. listopadu 2015

BRANDNOOZ BOX ZA LISTOPAD

Měsíc se s měsícem sešel a mě dnes po poledni dorazil další box. Vždy se těším jak malá, je mi vcelku jedno, co tam bude, ale ta chvíle, kdy to otevřete a prvně to vidíte ... I když pak třeba půlku věcí nejíte, to otevření za to stojí :-D Cesta od výtahu domů s myšlenkou "páni, je to těžký, to budou nějaký lahve ..." k tomu neodmyslitelně patří.


úterý 24. listopadu 2015

BODY BOOK: POZITIVNÍ VLIV CVIČENÍ

BODY BOOK - CAMERON DIAZ

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Spolu s nakladatelstvím Jota bychom vám nyní chtěli tuto knížku trochu přiblížit a stejně tak prozradit pár rad, tipů, triků a informací o které se Cameron podělila. A tak s různou ne/pravidelností budou u mě v Lifestylu vycházet články inspirované tímto dílem.


středa 18. listopadu 2015

STOLNÍ HRY: TŘI MALÁ PRASÁTKA OD ALBI

Ocitli jste se v kůži malého prasátka. Vaším největším přáním je postavit pevný a krásný dům, kde budete trávit dlouhé zimní večery. Abyste toho docílili, nebudete potřebovat špachtli ani lešení, k postavení vašeho vysněného domu vám bohatě postačí hrací kostky. Ale pozor! Vlk slídí a myslí pouze na jednu věc - na odfouknutí vašeho krásného domečku!


pondělí 16. listopadu 2015

pátek 13. listopadu 2015

DOTÝKÁNÍ DOVOLENO

Dostala se mi do ruky pěkná knížka o objímání a je tam pár věcí, co mi přišlo takový jakože miloučký na to, abych to syslila jen pro sebe, takže tímto informace přenáším i vám.

zdroj

úterý 10. listopadu 2015

BODY BOOK: ODMÍTNĚTE VŠE S NÁLEPKOU „NÍZKO“

BODY BOOK - CAMERON DIAZ

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Spolu s nakladatelstvím Jota bychom vám nyní chtěli tuto knížku trochu přiblížit a stejně tak prozradit pár rad, tipů, triků a informací o které se Cameron podělila. A tak zde s různou ne/pravidelností budou vycházet články inspirované tímto dílem.


pondělí 9. listopadu 2015

BODY BOOK: ÚVOD - PROJEKT

PROJEKT - BODY BOOK - CAMERON DIAZ

Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo
Diaz Cameron, Bark Sandra

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti.

V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.

Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!